Lessen

Cursussen "Buikdansen van binnenuit" door Sabouschka
Bewustwording en persoonlijke ontwikkeling d.m.v. training van houding en beweging, dansexpressie en buikdans. Voor vrouwen van alle leeftijden en elk lichaamsbouw.

Sabouschka is afgestudeert in moderne dans als danser/choreograaf aan het EDDC, Hogeschool voor de Kunsten te Arnhem en als docent buikdans bij de Egyptische Suraya Hilal in Londen. Sabouschka verzorgt lessen, optredens en workshops sinds 1994.

Lessen op donderdag. 18.45 - 20.30 uur voor half tot vergevorderden, 20.30 - 22.00 uur voor beginners.

Voor meer informatie: www.buikdans-yoga.nl en
www.facebook.com/bodymindbellydance
Contact: bel 06 -12 510 806

Zwangerschapsyoga o.l.v. Marjolein Tiemstra
De cursus zwangerschapsyoga bestaat uit 14 lessen van 1,5 uur, waarvan 2 partneravonden en een terugkomdag met de baby's. De lessen vinden plaats op vrijdagavond van 18.30 – 20.00 of 20.15 – 21.45 uur (afhankelijk van de uitgerekende datum)

De cursus kost € 148,- (incl. thee, partnerlessen en cursusboek) Docent: Marjolein Tiemstra, moeder van 2 kinderen en docent zwangerschapsyoga, babymassage en kinderyoga en auteur van het boek Uit de malle Molen, tips om ontspannen met je kind om te gaan.

Voor meer informatie: www.marjoleintiemstra.nl .
Contact: bel 072 - 533 91 44

Tai Chi o.l.v. Karen Hemink
T'ai chi chuan is een zachte bewegingskunst die elementen uit het taoïsme (meditatie), chinese geneeskunst (gezondheid) en vechtkunst (bewegingsleer) verenigt. We leren het lichaam op een natuurlijke wijze te bewegen, zodat onze levensenergie ongehinderd door het lichaam kan stromen. We leren deze “chi” steeds beter te begrijpen, onze concentratie en coördinatie verbeteren en ons vermogen om te ontspannen neemt toe. Ook in situaties buiten de les.

Voor meer informatie: www.itcca-haarlem.nl
Contact: mail karenhemink@itcca-haarlem.nl

Vrouwenkoor Elisabeth Bas o.l.v. Henny Brouwer
Wij zijn een enthousiast koor dat in de kapel repeteert op dinsdagavond van 20.00 – 22.00 uur onder de bezielende leiding van Henny Brouwer.
Het repertoire omvat drie- en vierstemmige liederen van klassieke en hedendaagse componisten en volksliederen uit diverse landen.
Wie belangstelling heeft om mee te zingen kan (na afspraak) ter kennismaking 2 of 3 keer een repetitie bijwonen.
Nieuwe leden in de leeftijd van 25 tot 50 jaar zijn welkom.

Voor meer informatie:
www.federatiehaarlemsekoren.nl,
vrouwenkoor Elisabeth Bas
Contact: Joke Kloosterman telefoon 023 - 529 49 15

Haarlemse Balletschool o.l.v. Rosemarije Zuidgeest
De Haarlemse Balletschool verzorgt lessen in verschillende dansstijlen:

• Klassiek ballet en moderne dans voor kinderen en volwassenen, beginners en gevorderden.
• Peuters en kleuterlessen, gegeven aan enthousiaste kinderen die spelenderwijs vertrouwd gemaakt worden met de basis van klassieke ballettechniek.
• Jazzdance- en tapdance-lessen voor kinderen en volwassenen
• Jongenslessen voor jongens die het leuk vinden om op muziek te bewegen. Met behulp van de moderne danstechniek wordt aan de hand van avontuurlijke thema;’s gewerkt aan de danstechnische ontwikkeling.

Coro Cantoro o.l.v. Jorge Martínez Galán
Hou je van Cubaanse muziek en zing je graag? En lijkt het je leuk op regelmatig op te treden met een koor? Kom dan eens kijken of het Cubaans Koor iets voor jou is! Het koor staat onder leiding van dirigent Jorge Martínez Galán en voert een overwegend Cubaans repertoire. In de koorlessen is er aandacht voor warming-up en stemoefeningen, harmonie en samenzang, uitspraak en tekstbegrip. Zangervaring of het spreken van de Spaanse taal zijn geen vereiste!
Lessen donderdagavond 20.00 - 22.00 uur

Voor meer informatie:
www.corocantoro.nl
Contact: Contact: Jorge Martinez Galán 06 5028 4893 of info@galan.biz

Okido Yoga o.l.v. Diana Aben (Sportvereniging Bato)
Sportvereniging Bato biedt u Okido Yogales aan op de maandagavond van 20.00 – 22.00 uur

Okido Yoga is een integrale vorm van yoga met zowel actieve als rustige kanten.
Er is veel aandacht voor houding (rug, nek, schouders), ademhaling en mentale instelling.
Speelsheid en plezier zijn onlosmakelijk verbonden met Okido Yoga. Ook werk je soms samen tijdens partneroefeningen of bij shiatsu.
Welkom!

Aanmelden en informatie:
docente Diana Aben tel. 023-534 71 23
dianaaben@gmail.com

Hatha Yoga o.l.v. Carolien Wijnia
De cursus Hatha Yoga bestaat uit 19 lessen en is geschikt voor beginners en gevorderden. De lessen vinden plaats elke woensdagochtend van 9.30-10.45, behalve schoolvakanties. Elke les bestaat uit een actief deel met yoga-oefeningen en een rustig deel met ademhalingsoefeningen of meditatie.

Een proefles kost € 10,-, de halfjaarlijkse cursus € 240,-
Docente: Carolien van Eeghen-Wijnia, gediplomeerd en ervaren yogadocente.

Voor meer informatie en aanmelden:
mail: carolienwijnia@hotmail.com of
bel: 023-822 4688 of mobiel 06-4583 6616.